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【オフィシャルInstagramより】

自分が使っているプロテインです。
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【オフィシャルInstagramより】

自分が使っているプロテインです。
ホエイプロテインとソイプロテインを自分で混ぜて使ってます。
ホエイは吸収が早く、ソイは比較的ゆっくりめに吸収されます。
ということは、長い時間プロテイン(アミノ酸)を体のなかに滞留させられるってことです。
トレーニング後の回復にはいいんじゃないかなって思ってます。 #ザバス #プロテイン


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